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Die Suva setzt sich seit Jahren aktiv für den Laufsport ein. In Zusammenarbeit mit Swiss Athletics hat die Suva drei Broschüren zum Thema Laufeinstieg, Halbmarathon und Marathon erarbeitet. Klein, kompakt, umfassend: So werden Sie optimal auf Ihren Lauf vorbereitet.

Laufeinsteiger	Sind Sie Laufeinsteiger und haben die Absicht regelmässig zu Laufen?	Mit der Broschüre "Laufen - Einstieg leicht gemacht" erhalten Sie nützliche Tipps für einen lustvollen Start.  Laufbroschüre für Einsteiger
Halbmarathon	Möchten Sie sich optimal für einen Halbmarathon vorbereiten?	Die Broschüre "Fit für den Halbmarathon" beinhaltet einen 10-wöchigen Trainingsplan, sowie hilfreiche Tipps rund um den Halbmarathon-Lauf.  Fit für den Halbmarathon
Marathon	Was sollten Sie bei der Vorbereitung eines Marathons beachten?	Wertvolle Tipps für die vier Wochen vor und nach einem Marathon-Lauf finden Sie in der Broschüre: "Damit beim Marathon alles gut läuft."  Damit beim Marathon alles gut läuft
Ergänzung zum Lauftraining	Suchen Sie zusätzliche Ideen, wie Sie Ihr Lauftraining sinnvoll ergänzen können? Zum Beispiel Kräftigungsübungen? Â	Kräftigungsübungen sind wichtig für eine gute Laufhaltung und zur Vermeidung von Ãœberlastungsschäden. Ganz nach dem Motto "Dänk a Glänk" geht’s zur Broschüre oder zur Ãœbungssammlung "Füsse, die Stützen der Leistung"  Übungssammlung Basisprogramm  Übungssammlung für Fortgeschrittene