Für eine nachhaltige Athletenentwicklung sind gut ausgebildete und engagierte Trainerinnen und Trainer wichtig. Daher ist Swiss Athletics offizieller Partner des Bundesamts für Sport (BASPO) und führt in enger Zusammenarbeit die Leichtathletik- und Running-Ausbildung in der Schweiz durch. In den Kern- und Fachausbildungen «Running/Trailrunning» werden beispielsweise Laufsportler zu Erwachsenensportleitern ausgebildet.
Swiss Athletics möchte mit diesem Engagement in der Runningszene mithelfen, dass in den zahlreichen Laufvereinen, Lauftreffs, Laufgruppen, etc. mit gut ausgebildeten Leiterinnen und Leitern qualitativ hochstehende Trainings angeboten werden. Nach den sechs Ausbildungstagen sind die Absolventen anerkannte esa-Leiter Running oder esa-Leiter Trailrunning.
Swiss Athletics bietet im nächsten Jahr drei Kernausbildungen sowie drei Fachausbildungen Running und zwei Fachausbildungen Trailrunning und Berglauf an.
In der Fachausbildung Running wird der Schwerpunkt auf das Vermitteln einer guten Lauftechnik und den Umgang mit verschiedenen Leistungsstärken in einer Laufgruppe gelegt. Folgende Fragestellungen werden dabei behandelt.
- Wie sieht die optimale Lauftechnik aus? Welche Übungen gibt es zur Verbesserung der Lauftechnik? Wie zeige ich diese Übungen den Teilnehmenden vor?
- Welche Trainingsmethoden gibt es zur Verbesserung der Kondition?
- Wie baue ich Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit ins Lauftraining ein? Worauf achte ich bei der Übungsausführung und -instruktion?
- Wie leite ich eine Laufgruppe?
- Welche Risiken bestehen im Laufsport? Wie gehe ich als Leiter mit diesen Risiken um?
- Worauf achte ich beim Material (Bekleidung, Schuhe) bei meinen Lauftraining-Teilnehmenden?
Wie gehe ich mit heterogenen Gruppen um? - Wie gestalte und leite ich eine abwechslungsreiche Lauflektion?
- Wie gestalte ich einen Laufkurs für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner?
Voraussetzungen für die Teilnahme an der esa Fachausbildung Running sind:
- Abgeschlossenes Kernmodul Erwachsenensport oder abgeschlossener Einführungskurs Erwachsenensport
- Geübter Läufer / geübte Läuferin (Geschwindigkeit ist nebensächlich)
- Freude, als Leiter tätig zu werden und das eigene Wissen zum Thema Laufen anderen Menschen weiterzugeben
Im Gegensatz zur Fachausbildung Running wird in der Fachausbildung Trailrunning und Berglauf vertieft auf die Herausforderungen beim Planen und Leiten von Trailruns auf schwierigem Untergrund in alpinem Gelände eingegangen. Folgende Fragestellungen werden dabei behandelt:
- Wie sieht die optimale Trail- und Berglauf-Technik aus? Welche Übungen gibt es zur Verbesserung der Technik? Wie zeige ich diese Übungen den Teilnehmenden vor?
- Wie baue ich Übungen zur Kräftigung, Gleichgewicht, Beinachsenstabilität und Beweglichkeit ins Trail- und Berglauftraining ein? Worauf achte ich bei der Übungsausführung und -instruktion?
Wie setze ich Hilfsmittel (z.B. Trailrunning-Stöcke) richtig ein? Mit welchen Übungen kann ich den Einsatz von Hilfsmitteln schulen? - Welche Ausrüstung empfiehlt sich für einen Trailrunningleiter? Und worauf achte ich beim Material bei den Teilnehmenden?
- Wie plane ich eine Trailrunning-Route? Welche Faktoren fliessen in eine Routenplanung ein?
Guiding: Worauf achte ich beim Leiten einer Trailrunning-Gruppe? Wie gehe ich mit heterogenen Gruppen um? - Welche Risiken bestehen beim Trailrunning in den Bergen? Wie gehe ich als Leiter mit diesen Risiken um?
- Wie gestalte ich einen Trailrunning- und Berglaufkurs für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner?
Voraussetzungen für die Teilnahme an der esa Fachausbildung Trailrunning und Berglauf sind:
- Abgeschlossenes Kernmodul Erwachsenensport oder abgeschlossener Einführungskurs Erwachsenensport
- Geübte Trailrunner: Fähigkeit, längere Distanzen auf schmalen, unebenen, steinigen und mit Wurzeln durchsetzten Pfaden zu rennen
- Ausdauer für Läufe von 2 bis 3 Stunden in anspruchsvollem Gelände mit mindestens 600 Höhenmetern Uphill und Downhill
Modul Vertiefung Trainingsplanung / Runningleiter 2
Als ausgebildeter esa-Leiter bietet sich die Möglichkeit, das Modul Vertiefung Trainingsplanung zu absolvieren und sich in diesem Bereich zu spezialisieren. Der Kurs baut auf dem Wissen der Fachausbildung auf und wird im März 2022 in Magglingen stattfinden. Nach erfolgreich abgeschlossenem Modul Vertiefung Trainingsplanung und bestandener anschliessender Prüfung werden die Teilnehmer als Swiss Athletics Runningleiter 2 geführt und erhalten ein entsprechendes Diplom.
Ausschreibung und Anmeldung für die Kurse 2022
(swa)