Weekend jeunesse trailrunning
Le Trail Running Weekend Aigle-Luan aura lieu du samedi 31 octobre au dimanche 1 novembre 2026. L'objectif du camp est d'offrir aux jeunes talents un week-end passionnant et varié, au cours duquel ils pourront faire du sport avec d'autres jeunes partageant les mêmes intérêts, apprendre beaucoup de nouvelles choses et s'amuser !
Groupe cible
Le camp s'adresse spécialement aux jeunes âgés de 15 à 22 ans résidant en Suisse.
Exigences :
- Les participants courent régulièrement sur les sentiers et participent également à des compétitions de course en montagne/trail running
- Ou pratiquent un sport d'endurance similaire à un niveau élevé : par exemple, ski alpinisme, athlétisme longue distance, course d'orientation, VTT.
- Les participants s'entraînent régulièrement (en fonction de leur âge) au moins 3 à 4 fois par semaine.
- Le camp ne convient pas aux jeunes ayant peu ou pas d'expérience en course à pied.
Contenu des entraînement et théorie
Le weekend sera très variée et passionnante. Outre les séances d'entraînement à la course à pied variées, il y aura plusieurs interventions intéressantes sur la force, la souplesse et la vitesse. Des cours théoriques et des ateliers passionnants seront également proposés.
Contenu :
Physique
- Courses d'endurance en montagne sur les sentiers
- Technique spécifique au trail running
- Différentes informations/séances sur la force, la souplesse et la vitesse
- Entraînement technique : ABC classique de la course à pied
Contenu complémentaire
- Divers ateliers et exposés sur la conception, la science et la philosophie de l'entraînement.
Le programme hebdomadaire sera envoyé à tous les participants inscrits avant le camp d'entraînement.
Nous nous réjouissons de passer une semaine pleine de plaisir, d'endurance et d'aventure !
L'équipe d'encadrement