Courir, c’est simple, mais concevoir des entraînements efficaces de course est un vrai défi. C’est là que la formation professionnelle Running de Swiss Athletics intervient. Elle transmet les connaissances spécifiques nécessaires pour entraîner et accompagner les coureurs de manière compétente.
La formation spécifique Running est la deuxième partie de la formation pour devenir moniteur/monitrice de sport Running. Avec la formation générale de trois jours, le parcours de formation normal comprend six jours de formation. Alors que la formation générale transmet des connaissances de base dans les domaines de la personnalité des moniteurs, du public cible des adultes et du marketing des offres sportives, la formation spécifique se concentre sur la planification et la direction des entraînements de course.
Le programme comprend notamment le style et la technique de course, l’endurance, la force, l’équilibre et la mobilité spécifiques à la course, ainsi que la sécurité dans l’entraînement. Les futurs moniteurs apprennent également à utiliser des niveaux d’intensité différents de manière ciblée et à concevoir des entraînements pour des groupes hétérogènes.
Formation anniversaire
Sabrina Buess, 29 ans, du club de course à pied de Rothrist, est la 1000e personne à avoir terminé la formation de leader Running de l’esa. Sa passion pour la course à pied l’accompagne depuis son adolescence, lorsqu’elle était active dans un groupe de course d’un club d’athlétisme. Aujourd’hui, elle partage son expérience et sa joie de courir avec d’autres. Grâce à la formation, elle a pu approfondir ses connaissances sur l’entraînement et l’école de course et a pu obtenir des impulsions pratiques pour répondre encore plus précisément aux besoins de son groupe.
Avec la 1000e formation spécifique Running, un jalon important est franchi. Car derrière ce chiffre se cachent 1000 personnes qui peuvent transmettre leurs connaissances et leur passion pour la course à pied dans des clubs, des groupes ou du coaching individuel de course.
La formation contribue ainsi de manière importante à la qualité du sport populaire. Des moniteurs bien formés veillent à ce que l’entraînement ne se résume pas à « enfiler ses chaussures et partir courir », mais qu’il soit structuré de manière logique, qu’il soit amusant et qu’il réponde aux besoins des participants.
Le développement se poursuit : les chefs d’équipe esa reconnus peuvent approfondir leur formation avec des cours de perfectionnement. Parmi les possibilités, il y a le module « Approfondissement de la planification de l’entraînement » pour devenir Moniteur running 2.
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