(Photo: bici.ch)
Gönn dir eine Laufwoche mit bici.ch!
Der Frühling steht vor der Tür und damit geht es auch in die entscheidende Phase der Vorbereitung der Lauf-Saison. Wie wär’s mit einer Trainingswoche mit Lauf-Profis um sich den letzten…
(Photo: SwissCityMarathon)
Lauftrainings spezifisch für Frauen in Luzern
Ab dem 16. April bietet der SwissCityMarathon – Lucerne ein spezifisches Lauftraining für Frauen an. Die sogenannten «RunningLadies» treffen sich montags um 09.00 Uhr auf der Brüelwiese im Luzerner Würzenbachquartier.…
(Photo: ATHLE.ch)
Eine Arbeitswoche in Iten
Julien Wanders (Stade Genève) bereitet sich momentan auf die Halbmarathon-WM in Valencia (ESP) vor. Bei seinem letzten Wettkampf in Barcelona verbesserte er den Schweizer Halbmarathon-Rekord auf 1:00:09 Stunden. ATHLE.ch gewährt…
(Photo: Ruth Eigenmann)
Laufen unter Null
Laufen bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt? Kein Problem! Allerdings sollte man passend zu winterlichen Minusgraden auch seine sportlichen Ambitionen etwas abkühlen lassen. 10 Punkte, dies es zu beachten gilt. (mehr …)
(Photo: Swiss Running)
Von der Wichtigkeit der Fusspflege
Die Füsse sind für jede Läuferin und jeden Läufer das wichtigste Werkzeug. Fälschlicherweise wird die Pflege derselben aber oft vernachlässigt – mit unschönen Folgen. (mehr …)
(Photo: Hugo Rey)
Neujahr auf Portugiesisch
Mehrere Schweizer Spizenläuferinnen verbrachten die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr im Süden. An der Algarve feilten unter anderen Selina Büchel (KTV Bütschwil) und Fabienne Schlumpf (TG Hütten) an ihrer Form…
(Photo: Swiss Athletics)
MILLE GRUYÈRE: Kids lassen sich von Tadesse Abraham begeistern
Am Montagabend fand in La Tour-de-Trême bei Bulle ein ganz spezielles Leichtathletiktraining statt: Wieland Handschin (SA Bulle) gewann als Teilnehmer des Nachwuchsprojekts MILLE GRUYÈRE ein Training mit Tadesse Abraham (LC…
(Photo: Swiss Snow Walk and Run)
So trotzt du den Minustemperaturen
An kalten Wintertagen sind die ersten Minuten des Lauftrainings zwar oft die unangenehmsten, bis der Körper auf Touren kommt. Aber Laufen im Winter lohnt sich. Mit den Tipps von SportXX…