Nadja Schafer, 36, de Sins, s’est mise à la course à pied après des années sans sport – un défi lié à beaucoup de belles choses et de surprises.
Photo: Anita Weyermann
Nadja Schafer (Photo: zvg)
« C’est avant tout la tête qui est déterminante »
Nadja Schafer, 36, de Sins, s’est mise à la course à pied après des années sans sport – un défi lié à beaucoup de belles choses et de surprises.
Polar Vantage V3 (Photo: swr)
Rapport de test sur Polar Vantage V3
La Polar Vantage V3 est disponible sur le marché depuis octobre 2023. Au cours des derniers mois nous avons testé pour vous la nouvelle montre multisport Premium dans différentes situations. Nous vous donnons ici un aperçu des nouvelles fonctions et de nos expériences.
Claudine Berger & Andrea Huber (Photo: ZVG)
« Nous traversons ensemble les hauts et les bas »
Claudine Berger (42/ingénieure/Lausanne) et Andrea Huber (37/analyste/Vevey) ont découvert l’importance de courir ensemble – malgré des contextes complètement différents.
Michi Rüegg (Photo: Swiss Athletics)
„ L’essentiel c’est la régularité “
Michi Rüegg (45) est entraîneur national Course chez Swiss Athletics, président et coach des élites de la société polysportive TG Hütten (e.a. avec Fabienne Schlumpf, Chiara Scherrer, Anja Weber, Simon Westermann).…
Helsana-Trails (Photo: Swiss Running)
Helsana Trails: Des loisirs naturels en plus de 120 endroits dans toute la Suisse
Avec plus de 360 itinéraires en plus de 120 endroits différents répartis dans toute la Suisse, les Helsana Trails offrent la possibilité de bouger dans la nature. Qu’importe le moment…
(Photo: zvg)
Améliore ta forme et ton endurance avec une course de récupération
C’est le jour suivant une grande course. Tu as peut-être couru un semi-marathon ? Ou même un marathon ? Ou tu as parcouru les collines avec ton club de course…
(Photo: athletix.ch)
Échapper au rhume des foins
Le nez est bouché, les yeux larmoient: rien que l’idée de faire du sport coupe le souffle aux personnes atteintes d’un rhume des foins. Vous pouvez toutefois éviter d’en arriver…
(Photo: Polar)
Rester en forme
En ces temps où il convient de quitter le moins possible sa maison ou son appartement, il est particulièrement important de rester en forme tant physiquement que psychiquement. Il n’y…
(Photo: athletix.ch)
Résolution pour la nouvelle année – en toute simplicité : Plan d’entraînement
Les bonnes résolutions pour la nouvelle année sont prises. La partie la plus exigeante arrive maintenant : La mise en œuvre. La série « Commencer à courir comme résolution pour…